Как Бинтовать Колено

Перекрещивание Бинта Делается В Подколенной Впадине.

Инструкция, как правильно бинтовать колено эластичным бинтом. Конечно, не сразу получится сделать это быстро, но после некоторой тренировки накладывать эластичную повязку будет намного проще. Наиболее распространённой и эффективной методикой наложения эластичного бинта на колено является черепашья повязка.

Делается Несколько Витков В Области Коленного Сустава Таким Образом, Чтобы Закрыть Коленную Чашечку.

Сходящуюся повязку накладывают, начиная от периферии к центру. Понять, что колено повреждено, можно по ряду признаков: Как бинтовать колено эластичным бинтом перед бегом — инструкция.

Как Правильно Бинтовать Колено Эластичным Бинтом.

Сделайте один оборот (по часовой стрелке на правой ноге, против часовой — на левой) вокруг колена. Принимаем сидячее положение, вытягиваем ногу вперед, полностью выпрямляем её и оттягиваем носок стопы на себя. Оптимальным вариантом для структур колена является бинт с преобладанием хлопка в составе, так как он мягче и легче накладывается на сложные рельефы.

Бинтовать Коленный Сустав Эластичным Бинтом, Нужно Строго Следуя Следующим Правилам:

Затем витки накладывают вверх, таким образом, чтобы каждый новый перекрывал предыдущий на 2/3 ширины. Внутри колена ощущается непривычная подвижность; Первый виток бинта накладывают на 20 см ниже коленного сустава и закрепляют.

Инструкция Как Правильно Бинтовать, Накладывать Эластичный Бинт На Колено При Артрозе.

При занятии спортом рекомендуется периодически снимать повязку, чтобы дать ноге отдохнуть и восстановить кровообращение. Затем начинайте поднимать бинтовку так, чтобы на каждом обороте захватывать часть (от 1/2 до 3/4) предыдущего. Как бинтовать колено эластичным бинтом.